刚好我们有一个学员说自己跟这个孩子一模一样，就是过敏性鼻炎，太明显了，我在晚上睡觉的时候一钻被窝那 另一方面，是因为白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，就没那么容易发生堵塞。晚上气温比白天低，冷空气刺激到鼻黏膜就容易发生堵塞，并且夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞的就更容易引起鼻塞了。晚上睡覺容易鼻塞大多不是疾病導致，比較有可能是由於【 日夜溫差、睡覺姿勢、無法即時清理鼻腔分泌物 】所導致。 【姿勢性問題】：因平躺造成鼻甲毛細血管充血擴張所引發 【日夜溫差】：因應溫差鼻肉以充血、脹大來加溫空氣所引發 【無法即時清理鼻腔分泌物】：睡著時無法即時清理分泌物所引發 鼻塞怎麼辦 ？ 若鼻塞嚴重影響生活作息，建議使用【鼻塞噴劑】幫助馬上解決鼻塞；而單邊鼻塞可以嘗試【夾緊腋下】刺激神經舒緩，睡前鼻塞則可以透過【毛巾熱敷】舒緩鼻黏膜腫脹，過敏性鼻塞則建議服用【益生菌】調理體質從源頭改善。 【 益生菌】： 針對過敏鼻塞，約持續服用2~3個月可改善過敏體質 【鼻塞噴劑】： 促使 鼻 肉裡的血管收縮，恢復鼻腔通暢 【夾緊腋下】： 藉由刺激交感神經讓鼻血管收縮 · 室內空氣的溫差也有可能會造成鼻塞，陳錦國醫師說：「如果日夜溫差大，入睡的時候，鼻子黏膜腫脹就容易有塞住的感覺，而且通常睡覺的時候穿的衣服會比較寬鬆，若有睡前換睡衣的習慣在換衣服的時候也會有冷熱溫差的問題。 」 睡覺的時候會打呼 另外，比較少見的就是睡眠的問題，比如說，睡著會打呼，也容易會有塞住的感覺，陳錦國醫師說：「有人鼻咽下方的軟顎（懸雍垂）比較軟而長，躺著容易阻塞呼吸道，就會吸不到空氣，可以用側躺來改善。 」 生活壓力大 也有很少數的人是因為生活壓力大造成鼻塞，我們有時候會覺得腦袋脹脹的可能就是因為壓力大，而鼻子也是頭部器官的一部份，當血流都供應到腦袋去，鼻子自然就會塞住，因為鼻子的血液循環不夠好。 睡前鼻塞要怎麼預防？ 減少冷熱溫差：被子蓋好，洗澡完用毛巾擦澡 · 鼻塞一旦發生在睡覺時間，大多數人一定會很自然而且無意識的改成用嘴巴呼吸 一旦張嘴呼吸，口腔結構就會改變，舌頭會往後倒的更嚴重 因為吸氣氣流不足，也無法撐開軟顎和口咽後壁的通道。 呼吸氣道變窄在加上懸壅垂因氣流流經而震動，導致巨大的打呼聲 如果嚴重一點，氣道整個被堵住吸不到氣，就會產生呼吸中止，要非常注意！ 做這3件事就能改善鼻塞問題？ 這邊不討論像氣味刺激、洗鼻子、濕氣治療或穴道按壓等速效的方法，雖然很快就能改善，但終究只是暫時的。 所以我這邊要跟大家分享的是以長遠來看能降低睡眠鼻塞發生率的3大方法。 多運動 這個很間單，透過運動 增加自身免疫力 ，降低過敏性鼻炎甚至是感染性鼻炎的發生率，鼻子不容易發炎也就不太會有鼻塞情形囉。 改善環境衛生 首先看看你的房間，乾淨嗎？ 當天氣忽然驟降、免疫力下降，或受到外界刺激時，容易導致過敏性鼻炎、感冒、急性或慢性鼻竇炎發生，造成鼻水分泌過多，凝固或滯留於鼻腔內，使空氣無法循環而形成鼻塞。 無論是鼻炎、鼻竇炎、鼻咽炎、鼻塞、 鼻涕倒流，跟鼻子有關的症狀，都可以在此分類裡找到。 基礎知識. 一般是遇寒则重，我就给他重揉肺俞疏通督脉。. 為何晚上睡覺容易鼻塞？睡覺鼻塞6大原因解說 入秋冬天氣變化大，許多人都會出現鼻塞的困擾，尤其若是在睡前鼻塞就會讓人難以入眠。林口長庚醫院耳鼻喉部耳科主任陳錦國說，睡前容易鼻塞跟姿勢对那些特别敏感的人，这个时候就会出现鼻塞。. 这个孩子醒着没事，再次入睡的时候又会出现这种情况，后来我一想，他的鼻粘膜非常敏感，遇到轻微的变化就会感觉出来，受到刺激，就会引起鼻塞，怎么办呢？.

这个情况考虑是睡觉的时候容易受凉，免疫力下降导致的症状。您这个药物是可以服用的，但是它只能作为辅助用药。这个可以。感冒灵含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏，鼻塞是非常普遍的症狀，一般人可能覺得沒什麼大不了的。. · 而西醫的觀點是凌晨四點時，人體的腎上腺素特別低，身體的基礎體溫也低，是一天之中，免疫力最低落的時候，這也是控制不好的氣喘患者，最容易在凌晨四點發作的主要原因。要特別注意保暖，不宜過冷。 但天氣這麼熱，怎麼可能晚上睡覺不開冷氣或電扇？ 白天的时候没有任何不舒服，晚上睡觉一躺下来鼻子就堵了，憋得睡不着觉，下床一会儿又不堵了。 不知道你有没有遇过上面这种情况，是鼻子存心不让我们睡觉，还是说鼻塞跟体位有某种联系？ 1鼻塞想要知道鼻塞与睡觉 白天好好的，呼吸畅通鼻子也很舒服，睡前也好好的，没有鼻涕，没有鼻塞，没有呼吸很困难，问题来了！一躺平打算睡觉了，鼻子就开始出状况了，不通气，有鼻涕，擤不干净，呼吸拥堵非常烦人。 一开始睡觉就鼻塞，这其实这都是由于鼻炎惹的祸。氣溫上升，不只是在辦公室吹一整天冷氣，晚上回家又會吹著電扇、冷氣睡覺，許多有過敏性鼻炎體質的民眾，經常是一覺醒來，明顯出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水的症狀，部分氣喘控制不良的患者，有時會在凌晨三、四點時咳嗽不止，甚至氣喘發作。 新知Q&A-醫師回覆:長期鼻塞卻又不是感冒，有可能是什麼疾病？. 但嚴重時除了呼吸不順暢之外，也會造成注意力不集中、頭昏頭暈、打鼾、失眠等，進而 近日氣溫驟降，不少人晚上睡覺都會蓋上羽絨被再加一張毛毯保暖。但究竟是哪一張在下面，哪一張在上面，才會有更佳的保暖效果呢？日本有 你習慣用嘴巴呼吸嗎？除非是鼻塞吸不到空氣，不然用嘴巴呼吸問題真的很大！ 用嘴巴呼吸 恐引起4大問題 中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在 長期鼻塞卻又不是感冒，有可能是什麼疾病？.

鼻咽部腺樣體肥大是兒童鼻塞及打呼的常見原因。. 晚上睡覺會打呼，也就是所謂的睡眠呼吸中止症候群，是現代人的文明病。. 服用兩禮拜就改善很多.1~2個月後終於可以跟孩子分房睡.提供媽咪參考 · 先處理鼻塞. · 我家老大小時候就是這樣.睡覺就鼻塞.晚上還會塞到醒來坐著哭呢! 打呼不但會影響床伴的休息，自己的睡眠狀況也很差，長久下來會造成很多心血管相關的疾病 長在鼻腔的腫瘤，除了鼻塞之外，可能不會有其他明顯的症狀，容易被忽略。 鼻咽腫瘤：在鼻腔後方的鼻咽部也可能長腫瘤，同樣也因為症狀不明顯，不容易被發現。以大家最熟知的鼻咽癌為例，最常見的症狀不是鼻塞，反而是脖子出現腫塊！9个妙招缓解冬季感冒鼻塞 1热敷法 把毛巾放在40℃的温水里浸泡，然后敷在鼻子附近，这样可以快速的缓解鼻塞。 另外也可以使用棉花放在热水里，浸泡后拧干敷在耳朵十分钟，睡觉的时候就可以缓解鼻塞。 2生姜水泡脚 使用生姜水泡脚能够促进全身的血液循环，提高身体的免疫力以及抵抗力，生姜能够有效的扩张血管，促进身体毛孔的张开，具有散寒祛风的功效。 3小葱老姜汤 把老生姜洗干净去皮切成片，香葱切碎，一起放在锅里面煎至成小半碗水，过滤渣取出汁，加入少量的红糖调拌均匀即可，此方法具有散寒通阳以及发汗解表的功效，特别适合于风寒感冒所引起的鼻塞以及咳嗽。 4按摩迎香穴 迎香穴在鼻翼外缘，每天使用双手的食指和中指来进行按摩，这样可以快速缓解鼻塞。 原因 躺平时鼻腔黏膜更易充血 躺下时，因为重力的关系，流入头部的血液会增多，鼻甲毛细血管因此也会一定程度地扩张充血，于是鼻甲就被撑大了，鼻塞也就随之而来。 有些人朝哪侧睡就哪侧鼻塞也是一样的道理，比如朝左侧睡时因为重力作用，血液会更多流到左侧，导致左边鼻甲扩张充血更厉害，左边鼻孔也就更容易堵住。 躺平时鼻腔分泌物更易堆积 我们鼻腔黏膜无时无刻不在分泌黏液，正常情况下分泌黏液都会随着鼻纤毛的摆动进入咽喉直到胃里，完成自我清理。 如果不能自我清理的，就会转变成鼻涕或鼻屎，需要我们手动清理。 白天醒着的时候，如果分泌物太多我们会立即反应过来将其从鼻孔擤出来，晚上睡着了自然就没感觉，无法自我清理的分泌物便会在鼻腔堆积，渐渐堵住鼻道。解决 高枕卧位 夜间睡觉人体阳气收敛，能量消耗降低，气血很弱的人，就容易导致气血运行进一步不通畅，就易导致鼻塞。 皮毛受凉时，身体多会自主打喷嚏，目的是产生热量来排寒，血管还会扩张，血行就会稍微通畅，此时，鼻子就会稍微通气。 所用的喷剂只是杀菌和灭毒，不能排寒，因而难以根治。 那么，身体为何不能自己排寒呢？ 自身阳气衰弱所致！ 自身或长期熬夜，劳累，纵欲等，损耗了身体大量的阳气。 因此，要恢复鼻炎，需要强健体质，长养阳气，加快体内气血运行，畅通淤堵之处，通过体内发热发汗，将肺脏寒气随着汗液排出体外，久之，肺脏寒气渐少，肺脏鼻腔气血运行通畅，鼻腔就会得到恢复。 如何做呢？ 可以点击链接，继续阅读我写的文章《 鼻炎鼻塞，练此传统功夫，排出体内寒气，鼻子通气，有助恢复！ 我們的呼吸道從鼻孔一直到氣管以上的軟組織，都有可能在睡覺時發生塌陷阻塞的情形，這就是睡眠呼吸中止症候群病變的來源。 很多人不知道鼻子扮演著非常重要的角色，大部分有睡眠呼吸中止症的病人都有鼻塞的問題，因為鼻塞的關係，氣流無法衝開上顎與口咽部的軟組織，因此造成打呼或呼吸中斷的情形。 鼻肉肥厚是鼻塞的主因之一。 （照片提供／王拔群） 手術可緩解 並減低打鼾音量 用手術來解決鼻塞的問題是個很可行的方法，但是根據筆者多篇研究報告顯示，鼻部手術可以有效緩解鼻塞，減低打鼾的音量，但是並不見得能夠有效降低呼吸中止的指數。 後來醫師建議我們服用抗過敏的益生菌才改善的. （照片提供／王拔群）. 診所只會開抗組織ㄢ的藥水睡前服用.但藥總是對身體不好.

治療當你跟醫生反映你睡覺就鼻塞出不了氣，左側躺左邊塞，右側躺右邊塞，平躺左右都塞。 很多醫生都是怎麼說的，我們來看看！然而你吃了感冒藥以後真的有效果嗎？ 如果說是外感風寒引起的感冒導致了鼻子充血水腫，難道水腫換個姿勢的功夫就輕易調換位置嗎？ 大部分的鼻塞都無大礙，然而若出現以下狀況，暗示鼻塞的原因可能不單純，請您特別留意： 長期「同一側」鼻塞：只有同一邊鼻塞，要特別小心，因為「黴菌感染」、「鼻腔腫瘤」、「鼻咽癌」、「鼻異物」可能會以單側鼻塞為表現。 反覆發生流鼻血：流鼻血同樣是很常見的問題，大部分會自行停止，不難處理。 但若流鼻血的情況反覆出現，就要格外注意，最好讓醫師幫您檢查鼻腔內是否有腫瘤或其他結構問題。 鼻孔內有異味、臭味：「黴菌感染」、「牙齒引起的感染」、「鼻腫瘤」和「鼻異物」都可能產生異味。 本身有免疫功能的問題：若您本身有免疫功能的問題，例如糖尿病、血液疾病（如白血病）、愛滋病（AIDS）或是接受器官移植後，若出現不尋常的鼻塞，要小心嚴重併發症，例如黴菌感染。 結語 情況最常發生在早晨起床後，但由於涕血的量通常不多，因此常會被患者所疏忽，並誤認為是鼻炎或鼻竇炎，其實這些都是屬於鼻咽癌的症狀。 單耳的耳鳴或重聽：因為癌腫壓迫到咽鼓管，因此經常會出現耳鳴的現象，或是耳朵暫時聽不見、中耳積水等症狀。 鼻炎與鼻咽癌的差別 鼻炎是日常生活中比較常見的一種鼻病，也對人們的生活影響不小。 現在得到鼻炎的人數越來越多，而且年齡比例逐漸降低。 鼻炎患者逐年增加中，對人體的危害更是不容忽視，多數成年人會因為鼻炎而引起頭痛，腦袋會變得不清醒、昏昏沉沉，促使工作效率變差等；而青少年則是因為鼻炎引發的鼻塞、頭痛等症狀，造成精神不集中、專注力、記憶力及學習成績明顯下降，所以一定要重視鼻炎的問題。 晚上睡覺鼻子不通氣的緩解方法、使用新鮮的橘子皮對著鼻孔將橘子皮裡面的汁液流入鼻子裡面，過一會鼻子不通氣就會得到緩解。、將適量的維生素C片研細成粉，然後吸入鼻子裡面，鼻子很快就會通氣了。、喝蔥白水。. 後來醫師建議我們服用抗過敏的益生菌才改善的. 服用兩禮拜就改善很多.1~2個月後終於可以跟孩子分房睡.提供媽咪參考 中醫稱鼻塞為「鼻窒」，即經常性的鼻塞，多半是因為身體虛弱，一直感冒，讓邪氣不斷在體內作亂而導致鼻塞。. 取5根新鮮的蔥並截下蔥白清洗 另一方面，是因为白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，就没那么容易发生堵塞。晚上气温比白天低，冷空气刺激到鼻黏膜就容易发生堵塞，并且夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞的就更容易引起鼻塞了。 · 我家老大小時候就是這樣.睡覺就鼻塞.晚上還會塞到醒來坐著哭呢! 同時，鼻塞與肺、脾兩臟有關係。. 診所只會開抗組織ㄢ的藥水睡前服用.但藥總是對身體不好. 中醫理論認為，肺氣是由脾氣供應；脾消化吸收食物後，把能量與精微物質灌輸到肺部，肺氣才會強盛。.

• · 任何刺激或感染發炎，都可能引起鼻塞，例如感冒、流感或鼻竇炎(Sinusitis)。 過敏 或其他刺激性物質如菸草、煙霧，也可能造成流鼻涕。 有些人長期流鼻涕，卻沒有明顯的主因，這種症狀稱為非過敏性鼻炎(NARES，nonallergic rhinitis)或血管運動性鼻炎(VMR，vasomotor近日氣溫驟降，不少人晚上睡覺都會蓋上羽絨被再加一張毛毯保暖。但究竟是哪一張在下面，哪一張在上面，才會有更佳的保暖效果呢？日本有
• · 氣溫上升，不只是在辦公室吹一整天冷氣，晚上回家又會吹著電扇、冷氣睡覺，許多有過敏性鼻炎體質的民眾，經常是一覺醒來，明顯出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水的症狀，部分氣喘控制不良的患者，有時會在凌晨三、四點時咳嗽不止，甚至氣喘發作。你習慣用嘴巴呼吸嗎？除非是鼻塞吸不到空氣，不然用嘴巴呼吸問題真的很大！ 用嘴巴呼吸 恐引起4大問題 中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在
• 或嘗試一些熱飲，如加入蜂蜜或薑汁的熱開水，加入檸檬汁也可以。. 按摩迎香穴或合谷穴，也能幫助舒緩鼻塞。. 專家 · photos 放大顯示. 可以用熱敷、或蒸氣的方式，幫助疏通鼻塞。. 薄荷精油雖然可以舒緩鼻塞，但要小心是否對薄荷過敏，以免造成反效果。.